Kursdetails

Bildungsurlaub: Meditation in Natur und Stille - Wirkungsvoller Umgang mit Belastungen. Stress als Massenphänomen in einer sich ständig verändernden Gesellschaft

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Kursnr. D301-97
Beginn Mo., 05.08.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Justus-Liebig-Haus; 24
Gebühr 259,00 €
Teilnehmer 7 - 9

Kursbeschreibung

Um im schnelllebigen Alltag bestehen zu können, ist es hilfreich, kraftvoll und ruhig zu sein und wirkungsvoll auf Belastungen reagieren zu können. Wer regelmäßig meditiert, verhilft sich selbst zu einem gesünderen Leben. Neben der deutlichen Stressreduktion, gibt es viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit: Das Immunsystem wird gestärkt, Blutdruck und Herzfrequenz werden ebenso gesenkt wie das Stresshormon Cortisol und die Gedächtnisleistung wird verbessert. Positive Gedanken werden gefördert. Menschen, die regelmäßig meditieren, leben bewusster im Hier und Jetzt und sind in der Lage, Gedanken, die um ein Thema kreisen, zu durchbrechen und Probleme und Sorgen gelassener zu betrachten. Die natürliche Umgebung an vielen grünen Orten in Darmstadt lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen um sich von der Hektik des Alltags zu erholen und Raum für Reflexion zu schaffen. Diese Erfahrungen in der Natur werden wir durch eines der wirksamsten Elemente in der Meditation verbinden: Das Schweigen. Ziel des Kurses ist es, Ihnen Entspannung und Kraft für die Herausforderungen des (Berufs-)Alltags zu geben. Bitte mitbringen: bequeme und witterungsgemäße Kleidung.
Anerkennung für Hessen ist erfolgt und für Rheinland-Pfalz wird beantragt.
Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse , Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
06.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse , Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse , Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse , Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
09.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse , Justus-Liebig-Haus; 24

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