Kursdetails

Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit die Resilienz stärken und leistungsstark bleiben in einer sich verändernden (Arbeits)- Welt

Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)

Kursnr. B301-96
Beginn Mo., 12.06.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Gebühr 279,00 €
Teilnehmer 6 - 10

Kursbeschreibung

In diesem Seminar wird der Frage nachgegangen, was Menschen gesund und leistungsfähig erhält. Eine Antwort kommt aus der Resilienzforschung. Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel für eine starke Widerstandsfähigkeit. Es werden Übungen aus dem Programm Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), wie der Bodyscan, achtsames Yoga, Sitz- und Gehmeditationen praktiziert. Durch die Stärkung der Körperwahrnehmung, dem Wahrnehmen und dem Bewusstwerden der eigenen Stressauslöser/ -reaktion lernen Sie in diesem Bildungsurlaub die eigenen Stresskompetenz weiter zu entwickeln. Sie lernen, sich auf eigene Stärken und persönliche Ressourcen zu besinnen. Teilnahme auch möglich, wenn kein Bildungsurlaub in Anspruch genommen wird.
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Datum
14.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Datum
16.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


Kurs teilen: