Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit die Resilienz stärken und leistungsstark bleiben in einer sich verändernden (Arbeits)- Welt
Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)
| Kursnr. | B301-96 |
| Beginn | Mo., 12.06.2023, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V. |
| Gebühr | 279,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 10 |
Kursbeschreibung
In diesem Seminar wird der Frage nachgegangen, was Menschen gesund und leistungsfähig erhält. Eine Antwort kommt aus der Resilienzforschung. Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel für eine starke Widerstandsfähigkeit. Es werden Übungen aus dem Programm Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), wie der Bodyscan, achtsames Yoga, Sitz- und Gehmeditationen praktiziert. Durch die Stärkung der Körperwahrnehmung, dem Wahrnehmen und dem Bewusstwerden der eigenen Stressauslöser/ -reaktion lernen Sie in diesem Bildungsurlaub die eigenen Stresskompetenz weiter zu entwickeln. Sie lernen, sich auf eigene Stärken und persönliche Ressourcen zu besinnen. Teilnahme auch möglich, wenn kein Bildungsurlaub in Anspruch genommen wird.Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Kurs teilen:
Urlaub machen und gleichzeitig lernen – der Arbeitgeber stellt Sie frei! Dies ist bei Kursen möglich, die als Bildungsurlaub anerkannt sind. Die Kurskosten sind von Ihnen zu übernehmen.
So können Sie an einem Bildungsurlaub teilnehmen: Für alle hier aufgeführten Bildungsurlaubsangebote ist die Anerkennung beim Hessischen Ministerium für Soziales und Integration beantragt. Das Anerkennungsschreiben erhalten die Teilnehmenden nach der Anmeldung bei der vhs Darmstadt zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber. Bildungsurlaube müssen beim Arbeitgeber spätestens 6 Wochen vor Kursbeginn beantragt werden. Unsere Bildungsurlaube stehen allen offen, also auch, wenn Sie keine Bildungsfreistellung des Arbeitgebers beanspruchen.
Anmeldungen für Bildungsurlaube der vhs Darmstadt müssen bis spätestens zum 10. Wochentag vor Beginn des Kurses im Servicebüro der vhs vorliegen. Rücktritte sind bis zu diesem Tag kostenfrei möglich. Bei einer späteren Abmeldung wird das Kursentgelt grundsätzlich in voller Höhe fällig (siehe Anmeldebedingungen).
Organisatorische Auskünfte zu den folgenden Bildungsurlaubsangeboten sind im Servicebüro erhältlich: Telefon 06151/13-2786.