Kursdetails

Bildungsurlaub: Tu Dir gut - Entspannung und Bewegung zur Gesunderhaltung in Alltag und Beruf

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Kursnr. B301-97
Beginn Mo., 08.05.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Kulturzentrum Eberstadt; 7
Gebühr 229,00 €
Teilnehmer 6 - 8

Kursbeschreibung

Sie brauchen dringend eine Auszeit? Dann nehmen Sie sich die Zeit für den Erhalt ihrer Leistungsfähigkeit und kehren mit neuer Kraft und Motivation in Ihren beruflichen Alltag zurück. Im Kurs lernen Sie Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten, Bewegungsmangel etc. kennen. In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen, die sich auch in Ihren beruflichen Alltag einbauen lassen. Lernen Sie, wie Sie mit den richtigen Gedanken Ihre Gefühle positiv beeinflussen. In der täglichen Bewegungsphase lernen sie die Technik des Nordic Walking und erleben Bewegung in der Natur. Nordic Walking-Stöcke sind vorhanden.
Kulturzentrum Eberstadt; 7
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberstraße 11-13, Kulturzentrum Eberstadt; 7
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberstraße 11-13, Kulturzentrum Eberstadt; 7
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberstraße 11-13, Kulturzentrum Eberstadt; 7
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberstraße 11-13, Kulturzentrum Eberstadt; 7
Datum
12.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Oberstraße 11-13, Kulturzentrum Eberstadt; 7

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