Kursdetails

Bildungsurlaub: Waldbaden und Gesundheitsförderung Frauenkurs

Anmeldung möglich (9 Plätze sind frei)

Kursnr. B301-86
Beginn Mo., 04.09.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Seminarraum bei "Agora bewegt" e. V.
Gebühr 279,00 €
Teilnehmer 7 - 10

Kursbeschreibung

Vielschichtige und hohe Arbeitsanforderungen sowie Termin- und Leistungsdruck führen bei immer mehr ArbeitnehmerInnen zu großer psychischer und körperlicher Belastung. Oft werden eigene Bedürfnisse nach Ruhe und Erholung übersehen, was langfristig zu Stresssymptomen, körperlichen Erkrankungen und Erschöpfung führen kann. Waldbaden ist in Japan seit Jahrzehnten eine wissenschaftlich erforschte und anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit. Achtsame Aufenthalte im Wald sind ein wirksames Mittel, die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten, das Immunsystem zu stärken, sowie einer Erschöpfung vorzubeugen. Waldbaden ist das tragende Element und der rote Faden durch diesen Bildungsurlaub, in dem die gesunde Auszeit im Wald mit vielen anderen Themen der Gesundheitsförderung zu einem ganzheitlichen Konzept verknüpft wird.

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