Kursbeschreibung

Auch wenn wir uns manchmal in Situationen wiederfinden, die scheinbar nicht zu beeinflussen sind, gibt es immer wieder Möglichkeiten, aktiv damit umzugehen. Selbstwirksamkeit als psychologisches Konzept hilft, sich weniger hilflos und ausgeliefert zu fühlen, fördert den bewussten Umgang mit Krisen und stärkt die eigene Handlungskompetenz. In diesem Bildungsurlaub setzen wir uns mit dem konstruktiven und kreativen Umgang mit Herausforderungen im Alltag im Kleinen wie im Globalen auseinander. Mit vielen Beispielen und praktischen Übungen aus den Bereichen Stressmanagement, Gesundheit und gesellschaftliches Engagement können Sie Ihre individuellen Kompetenzen stärken und erweitern und erlernen Entspannungs- sowie Aktivierungsübungen, die sich wunderbar in den beruflichen Alltag einbauen lassen.