Kursdetails

Hatha Yoga für Einsteigerinnen und Einsteiger

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. B301-03
Beginn Mo., 06.03.2023, 17:15 - 18:45 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Gebühr 66,00 €
Teilnehmer 7 - 12

Kursbeschreibung

Durch die Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannungstechniken wirkt Yoga ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Muskelverspannungen werden gelöst und der Körper gewinnt an mehr Beweglichkeit. Die Gedankenwellen kommen zur Ruhe, wir fühlen uns ruhiger und ausgeglichener.
In diesem Kurs, der sich speziell an NeueinsteigerInnen richtet, werden Sie Schritt für Schritt an die Yogapraxis herangeführt und mit den Asanas vertraut gemacht. Diese können oft individuell variiert und an eigene Bedürfnisse angepasst werden. Nachspürphasen und die abschließende Endentspannung laden dazu ein, Körperempfindungen achtsam wahrzunehmen und den Geist zu erforschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, kleines Kissen, Decke
Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Einsteinstraße 1-3, Luise Büchner Schule; Gymnastikraum

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