Kursbeschreibung

Diese dynamische Yogaform ist aus dem Ashtanga Yoga abgeleitet. Die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas sind fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Sowohl Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Konzentration und Ausgeglichenheit werden gefördert. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Mattenauflage und Handtuch mitbringen.