Kursbeschreibung

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qigong sind einfache und wirkungsvolle Übungen und für Interessierte jeden Alters geeignet. Sie zeichnen sich durch einen klaren Aufbau und sanfte, leicht zu erlernende Übungen aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Sie verhelfen zu mehr Konzentration, Ruhe und Entspannung und zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.