Kursdetails

Rückenfit – mit einem starken Rücken in die Zukunft

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Kursnr. D302-06
Beginn Di., 30.04.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Abendgymnasium - Turnhalle
Gebühr 46,00 € /59,00 ab 7 Personen
46 € ab 9 Personen
Teilnehmer 7 - 12

Kursbeschreibung

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Durch vermehrtes Sitzen entwickeln sich eine falsche Körperhaltung, eingeschränkte Beweglichkeit, zu schwache Muskulatur und Verspannungen. Im Kurs erarbeiten wir eine gesunde Körperhaltung und unterstützen diese durch Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der daran beteiligten Muskulatur. Gehen Sie mit einem starken Rücken in die Zukunft. Bitte Matten mitbringen!

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