Kursdetails

Senioren-Fitness in Eberstadt

Kurs abgeschlossen

Kursnr. C302-04
Beginn Di., 19.09.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Geibelsche Schmiede
Gebühr 40,00 € ab 7 Personen
40 € ab 9 Personen
Teilnehmer 7 - 12

Kursbeschreibung

Mobilitäts- und Gleichgewichtsstörungen und nachlassende Kraft sind bedeutende Risikofaktoren für ältere Menschen. Schwerpunkte im Kurs sind sanftes Training der Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Herz-, Kreislauftraining. Die Reaktion, Dehnfähigkeit, das Gleichgewicht und die Koordination können erhalten und verbessert werden. Es werden keine Bodenübungen durchgeführt. Unterricht auch in den Herbstferien.
Geibelsche Schmiede

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