Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining

Kurs abgeschlossen

Kursnr. B302-08
Beginn Mo., 06.03.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Gebühr 111,00 €
Teilnehmer 7 - 15

Kursbeschreibung

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität. Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können. Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen. Kein Unterricht am 19.06.23 und 17.7.23, dafür aber am 17.4. in den Osterferien
TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
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