Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining

Kurs abgeschlossen

Kursnr. C302-08
Beginn Mo., 18.09.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Gebühr 129,00 € ab 7 Personen
100 € ab 9 Personen
Teilnehmer 7 - 15

Kursbeschreibung

Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität. Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können. Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen.
TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Alsfelder Str. 45 A, TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt e. V.
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