Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr. A302-14
Beginn Mi., 21.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Justus-Liebig-Haus; 24
Gebühr 66,00 €
Teilnehmer 5 - 6

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ein präventives Angebot zur Gesundheitsförderung, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Training ist vielseitig und variationsreich und findet in der Fortbewegung, im Stand und in verschiedenen Positionen auf der Matte statt. Die für die Stabilisierung der Wirbelsäule relevante Muskulatur wird gekräftigt, die zur Verkürzung neigenden Muskeln werden mobilisiert. Gezielte Koordinationsübungen sorgen für ein optimales Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und Körperwahrnehmung.
Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Große Bachgasse, Justus-Liebig-Haus; 24

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