Kursdetails

Yoga auf dem Stuhl 65+

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Kursnr. A301-16
Beginn Mi., 21.09.2022, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Naturfreundehaus am Woog
Gebühr 49,00 €
Teilnehmer 9 - 11

Kursbeschreibung

Mit diesem Kurs soll der gesundheitliche Nutzen des Yoga auch den Menschen zugänglich gemacht werden, die aufgrund höheren Alters oder Erkrankungen nicht auf der Matte üben können. Der Kurs umfasst Übungen zur Aktivierung der Füße und Beine, der Arme und Hände, des Nackens und des Rückens, des Beckenbodens, der Augen und der Harmonisierung der beiden Gehirnhälften. Weiterhin sind Atemübungen und Übungen zur Entspannung Bestandteil jeder Stunde. Die Übungen sind einfach und können leicht auch zu Hause durchgeführt werden. Mit der Zeit wird der gesamte Körper – einschließlich des Gehirns – besser mit Sauerstoff versorgt und die körperliche und geistige Beweglichkeit verbessert. Es führt zu mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Lebensfreude, mehr Wohlbefinden und mehr Energie. Ein weiterer Kurs ab 9.15 Uhr ist unter A 301-15 zu finden.
Naturfreundehaus am Woog
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Darmstraße 4 a, Naturfreundehaus am Woog

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