Kursdetails
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Der aufrechte Gang Füße-Knie-Hüften-Rücken

Anmeldung möglich (3 Plätze sind frei)

Kursnr. D302-40
Beginn So., 10.03.2024, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Justus-Liebig-Haus; 24
Gebühr 50,00 € ab 5 Personen
36 € ab 7 Personen
28 € ab 9 Personen
Teilnehmer 5 - 9

Kursbeschreibung

Wir Menschen richten uns gegen die Schwerkraft auf. Dies stellt eine Belastung für Füße, Knie, Hüften und Wirbelsäule dar mit Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und kann zu Beschwerden in Füßen, Knie, Hüften, allen Bereichen des Rückens, Schultergelenken und auch zu Kopfschmerzen führen.
Kursinhalte: 
- Ganganalyse (Fehlbelastungen/ Schonhaltungen) Ausgleichsübungen für die gesamte Körperstatik
- Gelenkschule zur Entlastung der Gelenke
- Übungen bei Fuß-, Knie- und Hüftbeschwerden
Das umfangreiche Selbsthilfeprogramm beinhaltet einfache, sanfte, wirkungsvolle Übungen aus verschiedenen Systemen und endet harmonisch mit Elementen aus der Klangmassage nach Peter Hess. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen

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