Kursbeschreibung

Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem Alltag voller Aktivität. Die Asanas (Yogahaltungen) werden mehrere Minuten - passiv - gehalten. Auf diese Weise werden auch die tiefer liegenden Körperschichten wie das Bindegewebe und die Faszien sanft gedehnt, ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit entsteht. Der Workshop richtet sich an Yoga-Einsteigerinnen und -Einsteiger sowie Geübte. Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, eine Matte und Decke,