Kursdetails
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Gesundheitswandern©

Anmeldung möglich (13 Plätze sind frei)

Kursnr. D302-36
Beginn Do., 28.03.2024, 17:00 - 19:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Exkursion
Gebühr 125,00 € ab 5 Personen
89 € ab 7 Personen
69 € ab 9 Personen
Teilnehmer 5 - 15

Kursbeschreibung

DWV-Gesundheitswandern© kombiniert eine Wanderung mit ausgewählten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung. Die Ausdauer wird gesteigert und und man wird fitter für den Alltag. Es hilft, Gewicht abzubauen oder zu halten. Das Gleichgewicht wird verbessert und durch die Regelmäßigkeit und Wiederholungen der Übungen entsteht ein ganzheitlich gesundheitsfördernder Effekt. An jedem Kurstag gibt es theoretische Impulse zu wechselnden Themen. Das DWV-Gesundheitswandern© entwickelte der Deutsche Wanderverband zusammen mit der Universität Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie. Treffpunkt am Parkplatz des Restaurants Bölle, Nieder-Ramstädter Straße 251.

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