Kursdetails
Kursdetails

Von der Bewegung in die Ruhe

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. D301-51
Beginn Sa., 04.05.2024, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Justus-Liebig-Haus; 24
Gebühr 18,00 €
Teilnehmer 7 - 8

Kursbeschreibung

Alles in unserem Leben ist An- und Entspannung. Eine natürliche Stressreaktion endet nicht mit der Aktivierung, sondern inkludiert die Ruhephase. Mit verschiedenen evidenzbasierten Körper- und Atemübungen bringen wir uns in diesem Workshop in Bewegung und kommen dann in die Ruhe und somit in eine innere Balance. Das Erlernte lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren.
„Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung. Sie ist Gleichgewicht der Bewegung.“ - Ernst von Feuchtersleben

Kurs teilen: