Kursbeschreibung

Was führt zu seelischer und körperlicher Erschöpfung? Wie gehen wir mit Ängsten um? Was können wir dagegen tun und wo finden wir Ressourcen? Die Eutonie bietet einfache und konkret zu übende Prinzipien für die Förderung der eigenen Gesundheit und Kreativität. Durch das bewusste Wahrnehmen und der daraus resultierenden Regulation der eigenen Körperspannung, wird die eigene Persönlichkeit gestärkt. Im Seminar lernen Sie die Eutonie-Methode kennen und vielfältige Übungen zur Wahrnehmung, schmerzregulierende Übungen und Balance- und Gleichgewichtsübungen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und ggf. eine Tasse für Tee.