Kursbeschreibung

Basisgymnastik nach Margarethe Schmidt ist eine funktionelle Ganzkörpergymnastik, die den Körper als Einheit betrachtet und die Ausführung der Bewegung nach den Möglichkeiten der Gelenke richtet. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance werden Schritt für Schritt geübt, Haltungsschwächen werden behoben. Bitte Matte, Sportbekleidung und rutschfeste Socken mitbringen.