Kursbeschreibung

Ein kombiniertes Atmungs- und Haltungstraining für den gesamten Bewegungsapparat mit einer Vielfalt von Übungen zum Ausgleich von Muskeldysbalancen des gesamten Körpers und für eine bessere Beweglichkeit der Gelenke und abschließender meditativer Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist für Männer jeden Alters geeignet. Einsteiger sind willkommen. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen.