Kursbeschreibung

Der Vortrag dient einem umfassenden Verständnis für die Entstehung und Auswirkungen von Stress und zeigt den Einfluss von Stress auf die körperliche und psychische Gesundheit auf. In einer zunehmend hektischen und anspruchsvollen Welt ist es wichtig, die eigenen Stressoren und Symptome zu erkennen und zu lernen, wie man mit ihnen umgehen kann. Sie lernen Strategien kennen für eine gesunden Umgang im Stress, um ihre Lebensqualität zu steigern.