Kursbeschreibung

Qi Gong ist Arbeit mit der Qi- oder Lebensenergie. Kurze, leicht zu erlernende Übungen verstärken und harmonisieren den Energiefluss. Blockaden und Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt. Der Stoffwechsel angeregt. Die vermehrte Versorgung mit Sauerstoff und Energie führt zu Entgiftung und Reinigung des Körpers. Bestimmte Organe und Organsysteme werden angesprochen, unser Immunsystem wird leistungsfähiger. Tai Chi ist eine alte, chinesische Bewegungskunst, die mit weichen und fließenden Bewegungen wohltuend für Körper, Geist und Seele ist. Tai Chi zentriert und verwurzelt, richtet auf und lässt uns unsere Mitte finden.