Kursbeschreibung

Kundalini Yoga stammt aus dem Norden Indiens und wurde 1968 durch Yogi Bhajan in den Westen gebracht. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfache Grundhaltungen aus. Es ist damit gut für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte geeignet. Bitte mitbringen: eine Yogamatte, Decke, Sitzkissen und Wasser zum Trinken.