Kursbeschreibung

Für Moshé Feldenkrais, Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten, die oftmals fest in ihrer Haltung und Alltagsbewegungen verankert sind, ohne dass Sie merken, wenn sie nicht mehr passen oder sogar ungünstig geworden sind. Durch den Vergleich neuer Bewegungen mit persönlichen und mitunter sehr vertrauten Gewohnheiten, wird Ihre Selbstwahrnehmung geschult und neue Wege aufgezeigt, sich leichter und effektiver zu bewegen und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten besser zu nutzen. Bitte warme und bequeme Kleidung tragen sowie eine Decke und Handtuch als Kopfunterlage mitbringen.