Kursbeschreibung

Der Kurstag beinhaltet eine Einführung in das 2000 Jahre alte chinesische Wildgans-Qigong. Die von den Flugbewegungen der Wildgans inspirierte Übungsfolge ist vielseitig durch den Wechsel von Ruhe und Bewegungen in verschiedenen Tempi. Durch die Übungen gewinnen Wirbelsäule und Gelenke an Beweglichkeit. Die inneren Organe werden über die zugeordneten Meridiane gestärkt und harmonisiert. Die komplette Übungsfolge dauert ca. 10 Minuten und ist deshalb leicht in den Alltag zu integrieren. Geeignet für Menschen jeden Alters und auch mit körperlichen Einschränkungen.