Kursbeschreibung

Wir Menschen richten uns gegen die Schwerkraft auf. Dies stellt eine Belastung für Füße, Knie, Hüften und Wirbelsäule dar mit Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und kann Beschwerden in Füßen, Knien, Hüften, Rücken, Schultergelenken und auch zu Kopfschmerzen führen. Kursinhalt: Ganganalyse (Fehlbelastung/Schonhaltung), Körperstatik, Gelenkschule, Übungsprogramm für Füße, Knie, Hüften und Rücken. Die Übungen sind altersunabhängig leicht erlern- und anwendbar und fördern somit auch die Lebensqualität. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Nackenkissen