Kursbeschreibung

Im Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit dem sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert werden. Durch Musikbegleitung und Nutzung von Kleingeräten wie Therabänder oder Kurzhanteln und unterschiedliche Trainingsformen (z.B. Zirkeltraining) erwartet Sie ein Workout, mit dem Sie sich zum Abschluss des Tages nochmal richtig auspowern können. Bitte Matte, Handtuch und Theraband mitbringen!