Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt liegt auf wohltuenden Yin-Yoga Haltungen für Rücken und Hüfte. Dazu gehören Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen für den Rücken. Die Dehnungen können helfen, den Rücken zu entspannen und die Hüfte zu lockern. Es wird vorwiegend im Liegen und Sitzen geübt. Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger*innen sowie für Geübte. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen, Decke, warme Socken.