Kursbeschreibung

Der Yoga-Übungsansatz nach Heinz Grill macht über das Körpertraining hinaus die sogenannten Seelenkräfte des Denkens, des Fühlens und des Willens bewusst, ordnet und stärkt. Besondere Beachtung findet der freie Atemfluss und eine Balance von innerer Gelöstheit und natürlichem Willenseinsatz. Konkrete Gedanken (Imaginationen) begleiten jede Übung. Es werden altersgemäße und Übungen in kleinschrittiger Weise praktiziert. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Sitzkissen, Yogamatte und dicke Socken mitbringen.