Kursbeschreibung

Gerade in der Adventszeit geht es oftmals sehr hektisch zu. Gönnen Sie sich 4 Auszeit-Abende im Advent, um zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Es werden an diesen Abenden unter anderem Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung zur Anwendung kommen.
Bitte eine Decke, warme Socken und evtl. ein Kissen mitbringen.