Kursbeschreibung

Das innere Lächeln ist eine Methode aus dem daoistischen Qigong, die besonders stark auf das emotionale Zentrum, aber auch auf die Organe und den gesamten Körper wirkt. In überwiegend stillen Übungen, die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, kann das eigene Wohlbefinden gesteigert und können Selbstheilungskräfte gesteigert werden. Leichte Bewegungsübungen und Übungen zur Körperbewusstheit und Entspannung ergänzen das Programm. Hierbei werden auch Klangschalen als Unterstützung eingesetzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Schreibmaterial.