Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Ayurveda den Alltagsstress bewältigen - Teilzeit
Anmeldung möglich
| Kursnr. | J301-89 |
| Beginn | Mo., 25.01.2027, 09:00 - 13:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Justus-Liebig-Haus; 24 |
| Gebühr | 181,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 10 |
Kursbeschreibung
Der Schwerpunkt dieser Woche liegt auf der Prävention und Stressreduktion durch gesunde und typgerechte Ernährungs- und Lebensweise sowie auf der Achtsamkeitspraxis.Seminarinhalte: Stresskompetenz (Entstehung und Bewältigung), Typenlehre des Ayurveda, ayurvedische Ernährung, Achtsamkeitspraxis (Atementspannung und Body Scan, Meditation und Gehmeditation, leichte Dehnübungen.
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Neue Termine werden jeweils eine Woche vorher freigeschaltet (montags, dienstags, donnerstags). Bitte melden Sie sich nur bei einem Termin an.
Die Anmeldung muss mit Termin, persönlich und auf Deutsch im genannten Servicebüro erfolgen. Eine direkte Online-Anmeldung ist nicht möglich.
Zur Anmeldung und zur Prüfung müssen Sie gültige Ausweispapiere (Pass oder Personalausweis) mitbringen. Die Prüfungsgebühr beträgt 25 Euro und kann ausschließlich per Lastschrift bezahlt werden. Nähere Informationen: Servicebüro Tel. 06151 13-2787.
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