Kursbeschreibung

Dieser Samstag steht im Zeichen dessen, was wir selbst für unsere seelische Gesundheit tun können. Von Entspannungsübungen bis hin zu förderlichen Gedanken und alltagstauglichen Körperübungen werden viele Handlungsimpulse für die individuelle psychische Gesundheit erprobt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, kleines Kissen und Decke, ein Getränk